DobryPsycholog.pl

Jestem psychologiem pracującym w podejściu integratywnym, tzn. czerpię inspirację z różnych nurtów terapeutycznych. Szczególne znaczenie ma dla mnie podejście oparte na uważności (mindfulness), która jest dla mnie fundamentem na drodze do samopoznania i wewnętrznej wolności. Jestem również doktorantem w Kolegium Doktorskim Psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim. W ramach doktoratu prowadzę badania dotyczące dobrostanu miłosno-seksualnego wśród par. W mojej pracy najistotniejsza jest dla mnie skuteczność, oraz relacja terapeutyczna oparta na empatii, akceptacji i bezpiecznej przestrzeni. Prowadzę sesje dla osób dorosłych w języku polskim i angielskim. Pomagam w sprawach takich jak: Trudności w relacjach i związkach Trudności w stawianiu granic i wyrażaniu własnych potrzeb Niskie poczucie własnej wartości Niekonstruktywne myśli na temat siebie lub innych Utrzymujące się lub nawracające trudne emocje (np. lęk, poczucie winy, wstyd, smutek) Stres Wypalenie Brak energii i motywacji Trudności ze snem i odpoczynkiem Ukończyłem studia magisterskie z psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz kursy terapeutyczne w tym terapię schematów (TS), terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR), Emotional Freedom Techniques (EFT) oraz kursy oparte na uważności – Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) oraz Communication Dyad. Posiadam również doświadczenie w prowadzeniu warsztatów z redukcji stresu za pomocą mindfulness. Ciągle poszerzam swoją wiedzę poprzez szkolenia, literaturę oraz zainteresowanie najnowszymi badaniami naukowymi w obszarze dobrostanu psychicznego. Obecnie realizuję doktorat w Kolegium Doktorskim Psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim.